Nous avons eu le plaisir d’accueillir Zohra ABDELLAOUI, diététicienne, pour un atelier sur la diététique. Deux groupes de l’AFCM ont pu bénéficier de ses conseils sur l’équilibre alimentaire.
Les apprenants ont été ravis de cet atelier, qui leur a fait prendre conscience de l’importance de manger équilibré et varié, mais aussi, d’avoir une activité physique pour une meilleure santé.
L’objectif étant également que nos apprenants (mère ou père de famille) transmettent ce « manger mieux et bouger plus » à leurs enfants.
En amont, un travail sur le système digestif et le vocabulaire a été réalisé. Et en aval, l’étude sur la pyramide alimentaire a été approfondie.
De plus, Nathalie a pu se procurer et distribuer à chacun de ses apprenants un petit livret « 50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus » commandé sur le site Santé publique France. Vous en avez un exemplaire papier disponible à l’AFCM du Sanitas, et sinon ci-dessous la version numérique.
